Отличные советы по предотвращению укачивания во время путешествия

Вас тошнит от машины? Вас тошнит при мысли о предстоящей поездке? Морская болезнь возникает, когда движение, которое вы видите, отличается от того, что чувствует ваше внутреннее ухо. Это может вызвать головокружение, тошноту и рвоту. Вас может укачивать в машине, поезде, самолете, лодке или в парке развлечений.

Как предотвратить укачивание?

Избегание ситуаций, вызывающих укачивание, — лучший способ предотвратить его, но это не всегда возможно во время путешествия. Следующие стратегии могут помочь вам избежать или уменьшить укачивание.

· Не ешьте острую и жирную пищу. Также не ешьте слишком много, просто ешьте понемногу и следите за тем, чтобы желудок не был пустым.

· Перекусить в машине. Перекусывайте каждые пару часов, чтобы не чувствовать себя пустым в желудке, но не ешьте продукты с резким вкусом.

· Сидя на переднем сиденье. Держите окно открытым, чтобы всегда было свежее.

· Попробуйте отвлечь себя чем-нибудь, например, послушайте музыку.

· Не читайте и не смотрите кино. Различия между тем, что вы видите, и движением, которое вы чувствуете, может вызвать у вас тошноту. Смотрите вперед, когда машина движется вперед.

· Использование браслетов. EmeTerm Браслет против тошноты и рвоты, который использует целевую нейромодуляцию для уменьшения рвоты, вызванной тошнотой. Их можно использовать и при морской болезни.